Veranstaltungskalender
Die Veranstaltungstermine wurden von den jeweiligen Vereinsvertretern gemeldet. Bei Änderungen oder Ergänzungen wenden Sie sich an Frau Spallek: Tel. 08395 9405-12 | spallek@rot.de. Weitere Informationen erhalten Sie in den Vereinsnachrichten unseres Mitteilungsblatts.
Montag, 26.09.2016
Beckenbodenkurs mit Ruth Mensch
Kurzbeschreibung
Eine starke Mitte bietet ihrer Umgebung Halt und Kraft. Das gilt für die Seele ebenso wie für den Körper. Deshalb setzt dieser Kurs auf eine intensive Nutzung der tief liegenden Muskulatur, die von außen nicht zu sehen ist und im normalen Alltagsleben auch kaum bewusst aktiviert wird. Ganz zentral ist dabei die Arbeit mit dem Beckenboden, der vielfältige Stützfunktionen ausübt.
Beschreibung
Auch viele Gelenke werden durch spezielle Muskeln gehalten, die bei den meisten Trainingsmethoden zu kurz kommen. Hier setzt dieser Kurs mit einem bunten Mix aus verschiedensten Übungen an und zeigt, wie mit viel Spaß neue Stärke gewonnen werden kann.
Wir beginnen am 26.09.2016 wieder mit 2 Kursen um 18.30 bzw 19.45 im Pfarrsaal in Ellwangen
Informationen und Anmeldung bei Margret Wirth Tel 07358 364